Курение.

[Lizerginium]

Интерпретируй для себя данное событие, как испытание для самого себя. Допустим есть только два варианта исхода. Либо ты безвольный потребитель, который легко ведётся и соглашается с методами травли человека, винишь других в своих неудачах. Либо ты вольная птица, творец своей судьбы, и полностью отвечаешь за свои поступки. Каким ты хочешь себя видеть? (Никого не оскорбляю, поделился лишь своим реальным методом, который спас). А вообще вся наша жизнь - череда испытаний, которые формируют тебя как Человека, либо наоборот делают из тебя пластилин.

 

[Kilimandzjeiro]

Уже как года 2 перешел на поды, но многим они вообще не могут заменить сигареты. Мне лично подошло.

 

[chasovnya666]

Курил 7 лет, прочитал Алена Карра, бросил курить на год, снова закурил(

 

[Baza]

Курящие, расскажите в чем прекол курения? Было дело пытался курить, месяц целый курил, так никакого эффекта не получил. Только деньги зря потратил. Никакого расслабления или еще какого эффекта не получил, приуныл и забил. Как можно курить по 20-30 лет?

Никотин, содержащийся в табаке, вызывает физическую и психологическую зависимость

 

[Baza]

Оно и понятно. У меня было как "никак", то есть я вообще ничего не почувствовал. Знаю что некоторые курят когда стрессуют и им становится легче. Дак вот у меня и так тоже не работало. Моему организму было тупо безразлично, что есть табак, что его нет. Поэтому я забил, для меня это пустая трата денег. Лучше пойти пару кило мяса купить и в духовке запечь, и то приятнее будет.

каждый организм по своему уникальный

 

[zloymanul]

Человек стает зависим от сигарет тогда когда начинает думать будет ли у него на утро сигарета

 

[Kitagawa]

У меня только вопрос, как ты удержался когда ломает курить, не открыть свою пачку.

Психологически просто. Я знал, что я могу это сделать в любой момент и для этого мне понадобится несколько секунд. Т.е понимаение того, что я могу это сделать в любую секунду, т.е что помощь тут же я себе окажу в виде выкуренной сигареты облегчало мои страдания. Мне было так намного проще психологически

 

[MoubleDag]

Переходи на природу, главное и с ней также не частить. А то потом не легче будет)

 

[Ramonor]

Всем Добрых суток. Интересен вопрос: будет ли интерес народу покупка курса по таро ( от известного таролога) но дешевле

 

[Krotokylar]

1. Решение: Поставьте четкую цель и решите бросить курить.
2. Поддержка: Поделитесь своим решением с близкими, чтобы получить поддержку.
3. Избегайте триггеров: Попробуйте избегать ситуаций, которые ассоциируются с курением.
4. Физическая активность: Занимайтесь спортом или физической активностью, чтобы снять стресс.
5. Замена: Используйте сахарную жевательную резинку или семечки, чтобы отвлечься от желания курить.
6. Никотиновая замена: Рассмотрите возможность никотиновой замены (пластыри, жевательная резинка)

 

[MolotovSKV]

Всё от головы, на самом деле.
По поводу того, чтобы уменьшить и так постепенно бросать бред.
По поводу каких-то методик, тоже бред по сугубо моей мнению.
Совет просто не курить и всё, да ломка и так далее.

 

[DenisHohe]

Бро,пробуй снюс говорят помогает что-бы бросить,а так ничем помочь не могу так как сам не особо курильщик

 

[smugPIP]

Кореш в армии бросил курить.
Попал в конченую учебку где курить под запретом было.
Через психи, боль и тягу можно бросить курить если зависимость серьезная.
Когда бросать начнёшь начинай просто решать свои задачи и проблемы. От мелких до масштабных, это нужно для того чтобы твой мозг не успевал находить время на курево.
Во время перерыва просто заедай эту тягу к курению. так же можно перебить тягу сладким. Как поел так сразу дальше по делам своим

 

[Xzkak]

Сам не курю вообще, пробовал не понравилось(((( а так много друзей с помощью табекса(таблетки) курить бросили ))) Кум у меня вообще книжку какую то прочитал и тоже бросил) Возможно от человека зависит и его психологии)

 

[Jack Spa77ow]

Курим долго и часто и разные сигареты )))

 

[Kristina11]

Пила таблетки Табекс и читала Карра одновременно. Бросила. Было тяжело. Если долго куришь, тяжело бросать .

 

[R1ZER]

Пила таблетки Табекс и читала Карра одновременно. Бросила. Было тяжело. Если долго куришь, тяжело бросать .

Стаж курения был около 7 лет + - в один день бросил пить курить после заниматься спортом подсел на веганство. Месяц назад первый раз закурил выпил бросил заниматься физическими нагрузками. Вот такой феномен

 

[Лара Туатара]

Курила долгие годы .было время и по пачке в день выкуривала.потом в 39 лет забеременела и отдала сигареты мужу.с тех пор я не курю вообще.хотя раньше хотелось.тянуло.но я решила с этой гадостью завязать

 

[VIVII]

Я свое курение начал не с сигарет, а с косяков. Была у нас компания, все курили травку и выпивали, спустя год стабильного курения травы я уже от нее никакого "прикола" не получал, решил бросить. Да и в самой компании начали уже употреблять вещи потяжелее травы, и я начал понимать к чему все это идет. Позже начал выпивать, пил не часто но крепко, каждый раз в слюни (не было стопа), вместе с алкоголем начал и курить сигареты. Пить бросил, сигареты нет, даже не пытался их бросать. Мне нравится запах дыма и сам вкус, решил что буду курить до самого конца.
А если уж бросать то сразу и резко, к примеру, мой отец курил 20 лет, решил бросить в один день и вот уже 15 лет не курит.

 

[Evangelis]

Всех приветствую. Страдаю много лет такой пагубной привычкой, как табакокурение. Сигареты, самокрутки, кальян, электронный сигареты и системы нагревания табака. Испытываю сильную психологическую зависимость к испусканию дыма и физическую зависимость от никотина. Решил бросить или хотя бы сократить количество *выкуренного*, т.к. львиная доля средств и здоровья на это начало уходить.

Кто-нибудь, помогите, подскажите какие-нибудь трюки для того, чтобы бросить или уменьшить потребление этих сосок.

Самый лучший вариант, взять и бросить. Не уговориватб себя, перейти на 2 сигареты в день, на одну.
Лучше сразу, взять и бросить!

 

[GarrySou]

Перешел с сигарет на электронки и 2 года бросить не могу(

 

[Govard961]

Один из лучших вариантов перейти на никотиновые паучи , попользоваться 1-2 месяца . Так ты отвыкнешь от постоянного употребления никотина с помощью рта , а это один из главных факторов

 

[Shozond]

После 7 лет курения, получилось бросить посредством снюса. Эта дрянь выбивает из тебя всё, особенно желание получаться хоть каплю никотина

 

[Kirpi4]

Совет:если хочешь бросить , руби сразу,снюсы,вейпы и прочая шняга не выход. Переключи внимание, спорт-хобби и т.д
В среднем приход когда у тебя появляется неоспоримое желание закурить длится 3-5 мин
Так что крепись и страдай достойно

 

[willbealr4]

Я курил 15 лет, (10 лет сиги, 5 лет электронные сигареты) у меня ни разу не возникало мысли, чтобы бросить курить. В один момент просто стрельнуло в голову, закупился таблетками "никуриллы" или "табекс", уже третий месяц не курю.