Курение.

[zarabotokmahaz]

Физическая зависимость лечится с врачами, а психологическая с психологом.
А так я бы посоветовал не бросать в вакууме, а заменить сигареты на что нибудь другое, вечерние прогулки например

 

[Esalo]

Я уже как месяца 3 не курю, но курил исключительно сигареты. Бросить помогла электронка, сначала никотиновая, потом безникотиновая. Первый месяц тяжело по нехватке никотина в организме. Главное первое время перетерпеть а потом и вовсе забываешь за сигареты

 

[cerberus404]

Физическая зависимость лечится с врачами, а психологическая с психологом.
А так я бы посоветовал не бросать в вакууме, а заменить сигареты на что нибудь другое, вечерние прогулки например

заменить сигарету каждые полчаса-час на протяжении дня, на прогулку один раз в конце дня? а остальной день что делать?) бро это не так работает) замена с никотином не поможет, тут именно надо бросать, причем бросать головой, а не ща перетерплю потом перехочется, не перехочется. Тяга в любом случае время от времени всплывать будет, может даже и через года, если головой от этого не уйти, высок шанс опять втянуться

 

[alinkapro1]

Пытайся и еще раз пытайся. Статистика по некоторым странам показывает, что в среднем люди бросают с 7-8 раза. Не отчаивайся - пытайся.

 

[Knifer12]

Уменьшай количество сигарет каждый день, вот и всё.

 

[StephanV]

Вообще я смотрю сигареты все меньше людей курят, вредно реально, я пока на Эльфбар-табакко перешел, но надо бросать

 

[1_serega_1]

Купи в аптеке "Табекс" или его более дешевый аналог "Цитизин" (они одинаково действуют). Прочитай книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" или посмотри видео по этой теме (около часа). Пойми свою зависимость от никотина и избавься от нее. Таблетки помогут сделать это проще, чем пытаться бросить только силой воли. Курение — это болезнь, и таблетки помогают ее лечить.Выздоравливай!

 

[owioul]

Я окончательно бросить не решился но как опыт для себя делал, на месяц бросал. Просто на мужика сказал пока что не буду я что слабак. И всё просто пересилил себя на слабо, это не так сложно, главное найти чем себя занять

 

[softis]

Пол года не курю. Главное месяц продержаться

 

[SULTAN1]

мм...для начала перестать курить всё что курится и остановится хотя бы на чем то одном. Возможно у тебя нервная система никакая, раз так тянет расслабиться. Тогда лечить нервную систему. Можешь попробовать с приложением для бросания курить, ну и пить какие нибудь успокаивающие в любом случае.

 

[SULTAN1]

Кто-то на это форуме советовал таблетки какие-то немецкие хорошие. Но и стоят вроде не 3 копейки, как говорится))) попробуй поискать