Курение.

[makota]

психолог может помочь, но на практике лишь собственными убеждениями

 

[massoud]

Я бросал болея ангиной, пока больно было курить то и не очень хотелось, а потом недели через 2 уже изи было не курить. Главное не отчаиваться если вдруг сорвался. У меня было за год пару срывов по 1 сигарете.

 

[olhovicka]

Кто бы что не говорил, а пока ты сам по настоящему не захочешь бросить, никакие таблетки не помогут , все у нас в голове , а таблетки и прочая фигня пустая трата денег

 

[Лимбо]

Курить плохо, не курите друзья ((((

 

[PashaP]

Просто переходи на меньше никотина
Как правило от него зависимость

 

[pluglord]

Просто купи себе пачку орехов и заедай. Лучше вообще с курящей компанией пока не общаться, а то вся мотивация пропадает. Со стажем курения 2 года у меня получилось избавиться от этой привычки.

 

[HAKSON]

Всех приветствую. Страдаю много лет такой пагубной привычкой, как табакокурение. Сигареты, самокрутки, кальян, электронный сигареты и системы нагревания табака. Испытываю сильную психологическую зависимость к испусканию дыма и физическую зависимость от никотина. Решил бросить или хотя бы сократить количество *выкуренного*, т.к. львиная доля средств и здоровья на это начало уходить.

Кто-нибудь, помогите, подскажите какие-нибудь трюки для того, чтобы бросить или уменьшить потребление этих сосок.

Тоже пытался бросить не чего не помогает электроники фигня сознательно понимаешь что это не сигарета

 

[nmnov]

Дочитал ветку. Сейчас докуриваю последнюю сигарету с кайфом и надеюсь больше никогда не притронусь к пачке

 

[VladR9]

Я даже не знаю, это очень тяжело

 

[IvanIvanovichPetrenko]

Всех приветствую. Страдаю много лет такой пагубной привычкой, как табакокурение. Сигареты, самокрутки, кальян, электронный сигареты и системы нагревания табака. Испытываю сильную психологическую зависимость к испусканию дыма и физическую зависимость от никотина. Решил бросить или хотя бы сократить количество *выкуренного*, т.к. львиная доля средств и здоровья на это начало уходить.

Кто-нибудь, помогите, подскажите какие-нибудь трюки для того, чтобы бросить или уменьшить потребление этих сосок.

Мне периодически получается бросить курить после крепкой пьянки, на следующий день так плохо что не до курения, так проходит день, потом если рядом нет курильщиков то можно пропетлять и второй и третий день, дальше легче. Но я не курю уже 2 месяца, всеравно периодически накатывает. Особенно когда кто-то рядом курит. Не знаю сколько ещё продержусь. Бывало и по году не курил. Как только попадаю в общество где есть регулярные курцы, всё, через пару дней и я закурю. Сыну вроде объяснил чтобы не начинал, вроде не курит, но дети не всегда слушают родителей.

 

[BEZLAD]

Ален Кар ,,Легкий способ бросить курить,, - есть книга, есть видео. Смотрел видео давно. Бросил курить на год. Может поможет.

Тоже бросил с этой книгой на полтора года, вышел с армии и опять закурил))

 

[Dobro420]

Всем добрый день ) что то я сообщение писать не могу почему то , кто подскажет ?

 

[Fenix1284]

Всех приветствую. Страдаю много лет такой пагубной привычкой, как табакокурение. Сигареты, самокрутки, кальян, электронный сигареты и системы нагревания табака. Испытываю сильную психологическую зависимость к испусканию дыма и физическую зависимость от никотина. Решил бросить или хотя бы сократить количество *выкуренного*, т.к. львиная доля средств и здоровья на это начало уходить.

Кто-нибудь, помогите, подскажите какие-нибудь трюки для того, чтобы бросить или уменьшить потребление этих сосок.

Знаю три способа бросить курить. 1. Книга Алена Кара 2. Таблетки Табекс 3. Десятидневный ретрит медитации Випассана

 

[ZaLokiZaAssgard]

Начал курить во время первой отсидки , бросил как только на свободу вышел , вывод: не доверяйте дропам

 

[Revazov]

Расскажу что видел в жизни, заложено что курю и ничего не теряю и свои плюсы что могу успокоиться, но когда начинает храмать здоровье люди задумываются, отец курил 30 лет и бросил просто потому-что утром вставал с сигареты, работать уже было тяжело. Первые недели был не стабилен психологически и эмоционально. Но это не сильно показывалось и он старался не агрессировать. Через месяц просыпался в поту из-за того что так сладко курил сигарету во сне. Начал много кушать, когда пьёт самогонку то даже не задумывается о сигарете. В нашей жизни должно что-то произойти что-бы что-то изменить или бросить. Если ты размышляешь как здравомыслящий человек и следишь за своим здоровьем или переживаешь попробуй бросить, попытка уже что-то будет значить в голове даже если потом закуришь ты будешь знать что нужно ещё пробовать.

 

[maiko]

Считаю что главное созреть, остальное по сути фарс

 

[45687]

За всю свою жизнь я не выкурил ни одной сигареты. А вот косяки - это круто.

 

[JopaSiskiNos]

Попробуй перейти на сигареты которые использовали в сериале острые козырьки они вроде не вредные

 

[Si_Elein]

Всех приветствую. Страдаю много лет такой пагубной привычкой, как табакокурение. Сигареты, самокрутки, кальян, электронный сигареты и системы нагревания табака. Испытываю сильную психологическую зависимость к испусканию дыма и физическую зависимость от никотина. Решил бросить или хотя бы сократить количество *выкуренного*, т.к. львиная доля средств и здоровья на это начало уходить.

Кто-нибудь, помогите, подскажите какие-нибудь трюки для того, чтобы бросить или уменьшить потребление этих сосок.

Пишу ответ выкуривая очередную.
Но всё же иногда я бросал на месяц-два. Но возможно всё дело в том, что мой стаж курильщика не такой большой (4 года где-то).
Справится с физической зависимостью легко, а вот с психологической намного сложнее.
Я бросал так: Купил много сосательных конфет (обычных из магазина), и когда хотелось курить сосал их. А когда уже становилось в тягость выкуривал половину сигареты.
Самое главное в этом деле не бросать резко, могут быть последствия. Но всё же лучше обратиться к врачу в частной клинике, там он выпишет тебе нужный курс терапии и возможно поможет.

 

[aleksey123476]

Пластыри, спреи из аптеки помогают многим. Так же снюс, снаф, но это говно менять на мочу

 

[little_man]

Я бросал через насвай и потом вообще перестал это делать

 

[Vеrcetti]

Я курю и мне похуй, я бухаю и мне похуй, трахнул суку без гандона и мне похуй-похуй-похуй

 

[紫原9]

сам курю дудочки уже 4 год, собираюсь с сентября пробовать уменьшать дозу никотина вплоть до нулевок

 

[Kitagawa]

Я бросал так. Носил с собой всегда пачку закрытую сигарет. И когда прям сильно ломало, я знал, что в любой момент могу открыть и скурить сигарету. А вот когда не было сигарет и становилось плохой приходилось идти и покупать пачку потому что я дума как это так мне станет плохо и не будет сигареты, либо стрелял. А в таком случае шанс выкрить её равен почти 100%. А когда у тебя с собой всегда пачка ты не выполняешь паттер покупки сигарет или стреляния, что не запускает цепочку по которой больше шансов выкурить сигарету. Не курю уже 4 года.

 

[Afgano]

Я бросал так. Носил с собой всегда пачку закрытую сигарет. И когда прям сильно ломало, я знал, что в любой момент могу открыть и скурить сигарету. А вот когда не было сигарет и становилось плохой приходилось идти и покупать пачку потому что я дума как это так мне станет плохо и не будет сигареты, либо стрелял. А в таком случае шанс выкрить её равен почти 100%. А когда у тебя с собой всегда пачка ты не выполняешь паттер покупки сигарет или стреляния, что не запускает цепочку по которой больше шансов выкурить сигарету. Не курю уже 4 года.

У меня только вопрос, как ты удержался когда ломает курить, не открыть свою пачку.