Курение.

[Алексей Inkognito]

Да, мало того, что и так по факту нет. Сплошная бумага, пластмасса и хрен знает что, так еще эти все новомодные айкосы, вэйпы и т.п. дребедень. Хрен разберешься.

Вот и я говорю хрень полная))

 

[iforrest]

Вот и я говорю хрень полная))

Сигары - другое дело. Особенно дорогие. Это эстетика. И не так вредно, т.к. ими не затягиваются, а окуривают помещение как бы. _ + хороший виски с запахом тины и нестиранных носков.))

 

[yarik337]

Ну мне кажетска пока сам не захочешь этого не бросишь

 

[Алексей Inkognito]

Попробуй эту привычку заменить другой, уменьшай кол во выкуренного

Это не то..привычка вырабатывается годами))

 

[Алексей Inkognito]

Ну мне кажетска пока сам не захочешь этого не бросишь

Вот именно пока сам не захочешь,в голове имеется кнопка стоп и старт!!

 

[Sekaiichi]

Самое главное это сила воли,то насколько ты ощущаешь,что тебе это не нужно,если ты признаешься себе,что гробишь жизнь и тратить на это бабки,то уже попроще.

А так,можешь пить таблетки " табекс " и юзнуть грибы)

 

[iforrest]

Напомню всем классика Марка Твена - Бросить курить очень легко. Я сам тысячу раз это делал.

 

[mike-89]

Считаю курение пустой тратой времени и денег

 

[Femto]

Мне помогла воля. В дополнении начались неприятные симптомы (я вейпил солевуху). После скачал приложение называется "Не курю!" С помощью него, я каждый день отслеживал минуты-часы и в нём же вычитывал положительные изменения, которые наступают спустя 1 час, 2 часа, 1 день и т.д., так сохранял мотивацию и пр.

 

[Nezzar]

как показывает практика, надо самому прийти к решению, что больше курить не хочешь, предпосылки для этого могут быть самые разные.

 

[Evgeni77]

Осознание должно само прийти, что надо завязывать. А после бросания не считать дни отказа от курения, все ты больше некурящий. Отвлечься от мыслей о сигаретах можно книгой, спортом или дыхательной гимнастикой.

 

[NeNoite]

Мда...забрать последнюю радость, шучу. У отца лет десять пачка астры лежала...сказал не курю больше, хватит. Заметил, когда я взял.

 

[BeerHB]

Если и бросать, то только резко. Не верю в то, что можно бросать постепенно. Считаю просто нужно пересилить первую неделю-две, где пройдет физическая зависимость. Ну а дальше дело силы воли, чтобы морально пересиливать себя от желания снова испытать ощущения от получения никотина.

 

[Decide]

Курил почти 5 лет, на данный момент не курю уже 10 месяцев, я думаю тебе нужно осознать то что курение тебе ничего не даёт, ты просто тратишь свои бабки и здоровье и даже не получаешь от этого никакого удовольствия

 

[don567]

Мне табакс помог, курить бросил легко даже курс не допил, но не надолго. Первые серьезные нервы и опять начал.

 

[ILIVIUS]

Та помереть легше будет,извени за грубость, лучше уже не отказывай себе не в чом.

абсолютно согласен

 

[VladK39]

Мне табакс помог, курить бросил легко даже курс не допил, но не надолго. Первые серьезные нервы и опять начал.

Так а ты не нервничай друг

 

[don567]

Так а ты не нервничай друг

Теперь уже на позитиве

 

[crash13]

К сожалению, курю очень много

 

[RAREGOD]

Приветствую всех пиратов бухты.
По своему опыту могу сказать одно:
Бросить курить вам поможет только сила воли!
Всё остальное это просто самовнушение, которое не всегда работает.
Я сам курил около 5-6 лет, переходил на электронные сигареты(в простонародье Vape)
Но толку от этого было мало, остаётся точно такая же психологическая зависимость, только в сравнении с сигаретами, ты можешь покурить когда тебе угодно.
Не извращайтесь, и просто наберитесь терпения и сил, проснувшись в один прекрасный день остановите себя и не делайте очередную затяжку.
Спасибо за прочтение, удачного вам дня.​

 

[notmichael33]

Курил почти 3 года, начал перед поступлением в уник. Очень "любил" данный процесс и внушал себе что с курением мне легче жить. Не представлял жизни без курения после еды и секса, что делать на перемене между парами и как забить те +-12 сигарет по времени, ведь за день это +1 час жизни. Первым шагом было максимальное осознание вредности (все мы знаем и чувствуем что курение пользы не приносит, но на кого это влияет?), я начал смотреть все видео на ютубе подряд о вредности и последствиях курения дабы получить высшую степень отвращения от данного процесса. Это мало чем помогло, максимум снизил кол-во сигарет в день до 8. Следующим и очень важным шагом идет спорт, я начал с бега, у вас это может быть что-то другое, главное грузить дыхалку (велик, кроссфит, табата, скакалка и т.д.). Я старался бегать почти каждый день (начните з 2-х км, для cтарта будет супер, +-12-15 минут бега, душ, кушать и работать) и в дни спорта можно с некоторыми усилиями протерпеть как минимум пол дня без сигарет, это уже лучше того что было. Третьим и заключительным шагом (для меня, думаю подойдет любителям рпг игр) стало приложение - счетчик дней без курения с ачивками (ачивки на правдивость я не проверял, но мне достаточно что прога с красивым интерфейсом говорит что я молодец). После того как отчет пошел, я как будто осознал всю ответственность моего решения и в последствии стал зависим от цифр которые прога мне показывает. Добавил виджет на главную страничку и все, при каждой разблокировке мне в глаза бросалась моя маленькая победа и гордость заполняла чувство нехватки никотина или просто держания соски во рту (из 3 лет я 1 год курил гло и айкос (к ним еще больше отвращение чем к сигам) так что в чем то они мне помогли). Очень тянуло покурить после еды, особенно очень вкусной, после душа, посещая места где мы обычно падали покурить с кентами (если вы в компании курящих будет еще труднее держатся на прогулках), алкоголь я пью сам по себе не часто и это не стало для меня еще одним испытанием. В общем надеюсь кому-то поможет, либо натолкнет на мысли и у вас все получится! Знаю что курил я не долго но пристрастие у меня было очень сильное, главное расставьте приоритеты и правильно инвестируйте в свою жизнь (поощряйте себя за выдержку, сэкономили на 2-х пачках? - купите вкусненького себе, либо отложите деньги и купите через месяц-два себе новую хотелку).

 

[VitoSkaletta]

Не нужно бросать курить

 

[JohnMakaron]

Всех приветствую. Страдаю много лет такой пагубной привычкой, как табакокурение. Сигареты, самокрутки, кальян, электронный сигареты и системы нагревания табака. Испытываю сильную психологическую зависимость к испусканию дыма и физическую зависимость от никотина. Решил бросить или хотя бы сократить количество *выкуренного*, т.к. львиная доля средств и здоровья на это начало уходить.

Кто-нибудь, помогите, подскажите какие-нибудь трюки для того, чтобы бросить или уменьшить потребление этих сосок.

Привет,бро, в темке неоднократно писали что поможет только сила воли, полностью согласен!
Пластыри , таблетки,методики это все хуета и выкачка денег! Пока сам не захочешь, не бросишь!

 

[Ancord]

Я курил на протяжении 6 лет, выкуривал по 2-3 пачки в день. В один из дней просто ни с того, ни с сего решил бросить (да-да, просто так, без какой-либо причины). Со 2 или 3 попытки получилось, мне помогла еда. Каждый раз, когда я хотел курить, я просто начинал есть. Несколько месяцев было тяжело привыкнуть, но я уже года 3-4 не курю (не веду точный подсчет)

 

[Hurricane]

Все в твоей голове, решишь проблему там и она уйдёт и из жизни