Авторы разработали методику, которая поможет контролировать себя и своё поведение, благодаря чему цели будут достигнуты быстрее. При ежедневной работе над собой постепенно будет становиться всё легче. Книга будет полезна так же и тем, кто занимается изучением психологии и мотивации личности.