одна знакомая американка подсказала (они все прошарены в таких темах) что делает на большом ватмане как у тебя получилось календарь и вешает на стену, и каждый день ведет записи маркером, потому что такой большой календарь мозолит глаза)))) попробуй не сделай цель она не только будет мозолить глаза, но и в жопку сверлить начнет)
кстати про дисциплину ты прав, была тема в биохакинге про не дрочить\веганство\посты\дисциплина, такие действия с организмом сильно повышают энергетику, а это путь к Интуиции и Харизме) через пару месяцев даже жопой чуять начинаешь события и магически складываются странно приятные события))), проверено на себе и на других практикующих.
тема про 9 Целей так же со Стенфорда пришла) в свое время прочитал и начал воплощать в жизнь, но Опыт показал что Россия и США/Европа совершенно разные страны и если в США механизм взаимоотношений между людьми налажен и никто друг друга не подводит все работает четко то там 9 Целей в день делать вполне спокойно можно, а у нас в России пока чуток отстают такие понятия надежности между людьми поэтому 3 Цели самый оптимальный вариант, с 9 Целями тяжеловато и напрягает, начинаешь нервничать), а с 3-мя сделал самые важные и остальное спокойно делаешь и получаешь кайф и радость что сделал и день удался))))