Есть способ очень опасный но при этом очень быстрый. Можно откинуться, но если все правильно сделать то 5-10 кг за вечер уйдет. Жуткая хрень, знаю пару знакомых которые этим пользовались в молодости перед турнирами чтоб весовую категорию уменьшить или рельеф быстро выбить. Боюсь кнчн что может...
Возможно уже говорили тут, но тоже отвечу. Хорошее тело это основа в питании и допом тренировки. Заведи себе привычку, не знаешь что делать или скучно - отжимайся. Отжимания должны стать твоим лучшим досугом на долгое время.
Пью сам по себе очень редко. Зачастую это по очень хорошим поводам. Раньше пил все что горит, а что не горит - поджигал и пил. Сейчас хочу на самогон перейти, потому что если и пить то только хороший либо домашний алкоголь. Меньше травится будешь. Благо есть друзья которые сами гонят и оплеуху...
Реклама и ещё раз реклама. Звучит банально, но заюзать тот же инструментарий ВК для этого уже даст больше профита чем ничего. Попробовать ещё кнчн городские паблики подключить пару штук где актив хотяб от 10-30к и все.
Могу помочь с дизайном, недорого и реально быстро. В анимации не силен, но смотря какого рода работа будет. Могу сделать тестовый один баннер. Телега - @malakofchild