-
Добро пожаловать в Пиратскую Бухту! Чтобы получить полный доступ к форуму пройдите регистрацию! -
Гость, стой!
В бухте очень не любят флуд и сообщения без смысловой нагрузки!
Чтобы не получить бан, изучи правила форума!Если хотите поблагодарить автора темы, или оценить реплику пользователя, для этого есть кнопки: "Like" и "Дать на чай".
⠀ Как правильно питаться и дешево?
- Автор темы alien_420
- Дата начала
- Регистрация
- 22.06.22
- Сообщения
- 10
- Онлайн
- 1д 13ч 26м
- Сделки
- 0
- Нарушения
- 0 / 0
В столовках, ну дешевле а главное быстрее чем самому готовить, учитывая тот факт шо время это деньги))
- Регистрация
- 09.11.20
- Сообщения
- 85
- Онлайн
- 3д 4ч 36м
- Сделки
- 0
- Нарушения
- 1 / 1
Как максимально полезно питаться при минимальных затратах?
если с точки зрения пользы то есть нужное количества витаминов и макро и микро элементов мое мнения на минимальных затратах никак нужны фрукты и овощи в любом раскладе, а вообще если бюджет ограничен то варенные каши, крупы , мясо лучше брать печень говяжью или свиную из за цены и пользы там большое содержания витаминов и макромикро элементов ! ну начинать на пп переходить нужно от онтказа всего жаренного совсем, отказ от сладкой воды всех быстрых углеводов , а переходить на медленные ! ешь овсянку по утру на воде каждый день рекомендаций личные утром натощак пью лимонный сок с водой 1 лимон на 200 грамм воды без газа ну это не всем подходит есть противопоказания .
если с точки зрения пользы то есть нужное количества витаминов и макро и микро элементов мое мнения на минимальных затратах никак нужны фрукты и овощи в любом раскладе, а вообще если бюджет ограничен то варенные каши, крупы , мясо лучше брать печень говяжью или свиную из за цены и пользы там большое содержания витаминов и макромикро элементов ! ну начинать на пп переходить нужно от онтказа всего жаренного совсем, отказ от сладкой воды всех быстрых углеводов , а переходить на медленные ! ешь овсянку по утру на воде каждый день рекомендаций личные утром натощак пью лимонный сок с водой 1 лимон на 200 грамм воды без газа ну это не всем подходит есть противопоказания .
- Регистрация
- 07.08.21
- Сообщения
- 507
- Онлайн
- 82д 39м
- Сделки
- 0
- Нарушения
- 0 / 1
На ютубе полно же роликов. Наверно у каждого блогера спортсмена, по этому поводу есть ролик.
А есть хочешь от пиратов советов, ты поясни, что значит "дешево". Это сколько? Конкретней сумму на месяц или день. Так же напиши в каком регионе проживаешь, ибо цены разнятся, в зависимости от страны и региона.
....
А так, могу только посоветовать делать на зиму простые заготовки. Например петрушка, укроп, базилик, мята. Все это счас стоит сущие копейки, на фоне зимнего периода. Покупаешь а бабусек, если возьмешь много, еще и цену скинут. Часть сушишь, и хранишь в баночках. Часть мелко режешь и в морозилку. Свежее всегда вкуснее сушенного. Плюс морковку можно на зиму заготовить. Чистишь, на любой терке, и в морозилку. Она смело пол года точно там хранится. Времени тратишь не много, но потом, при готовке, эти мелочи сильно бафают вкус. И стоит сейчас реально копейки.
Из гарниров ешь каши и макароны из твердых сортов. Ничего дешевле не придумать в качестве гарнира.
А есть хочешь от пиратов советов, ты поясни, что значит "дешево". Это сколько? Конкретней сумму на месяц или день. Так же напиши в каком регионе проживаешь, ибо цены разнятся, в зависимости от страны и региона.
....
А так, могу только посоветовать делать на зиму простые заготовки. Например петрушка, укроп, базилик, мята. Все это счас стоит сущие копейки, на фоне зимнего периода. Покупаешь а бабусек, если возьмешь много, еще и цену скинут. Часть сушишь, и хранишь в баночках. Часть мелко режешь и в морозилку. Свежее всегда вкуснее сушенного. Плюс морковку можно на зиму заготовить. Чистишь, на любой терке, и в морозилку. Она смело пол года точно там хранится. Времени тратишь не много, но потом, при готовке, эти мелочи сильно бафают вкус. И стоит сейчас реально копейки.
Из гарниров ешь каши и макароны из твердых сортов. Ничего дешевле не придумать в качестве гарнира.
