У меня брусья дома в стене сквозные отверствия шпильки болты, а брусья слаживаются разлаживаются типо норм, места много не занимают. Но я не ЗОЖник никотин употребляю, раньше сигареты курил щас подик парю.
Та просто чай с сахаром, ну я лично пью с утра кофе без сахара и сьедаю одну конфету а так табу на сахар. Сахар способствует роботе мозга. Ну типо опять-же не обязательно его употреблять, можно спокойно прожить без сахара.